Chỉ số khối cơ thể – thường được biết đến với chữ viết tắt BMI theo tên Tiếng Anh là Body Mass Index. Chỉ số này dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.

Chỉ số này do nhà bác học người Bỉ Adolphe Quetelet đưa ra năm 1832

Chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:

CÔNG THỨC TÍNH CHỈ SỐ BMI = Cân nặng (kg) / ( Chiều cao(m)* Chiều cao(m))

Người lớn có BMI trong phạm vi từ 18,50 đến 24,99 là người bình thường. Dưới 18,5 là gầy; từ 25 đến 29,9 là người béo và trên 30 là béo phì

Xem bảng tiêu chuẩn sau:

Những người gầy thường suy dinh dưỡng, thiếu sức sống và thiếu tự tin trong giao tiếp

Những người thừa cân, béo và và béo phì có những hệ quả xấu như:

1. Thiếu tự tin trong giao tiếp

2. Bị bệnh mỡ trong máu.

3. Bị bệnh gan nhiễm mỡ

4. Bị cao huyết áp

5. Bị xơ vữa động mạch

6. Và những bệnh liên quan đến tim, mạch máu khác.

Những người bị mỡ máu, cholestorol, gan nhiễm mỡ thì dùng thảo dược Hoa hòe rất tốt

Điều quan trọng thứ 1 trong chế độ giảm cân là đối tượng phải ăn uống khoa học, tránh dùng các thực phẩm, thức uống gây béo.

Điều quan trọng thứ 2 trong chế độ giảm cân là chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng.

—> Bạn có thể qua tập thể dục, dùng thảo dược hoặc cả hai.

Hiện tại Khai Tâm Group có phương pháp giảm cân bằng trà giảm cân câu kỷ tử và miến dong. Phác đồ này thực hiện đúng giảm từ 4 -5 kg trong 1 tháng.

Xem chi tiết phương pháp giảm cân trên tại link tô vàng: ban tra giam can cau ky tu tai tpHCM

*** GHI CHÚ: Hiệu quả của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa, thể trạng của mỗi người